Ich mache Wyng Tjun vornehmlich zur Selbstverteidigung, aber auch, um meine Fitness weiter auszubauen. Da der Unterricht individuell gestaltet wird, finde ich Abwechslung im Formtraining über Partnerübungen bis hin zum Konditions- und Krafttraining. Ich finde, dass beim Training nicht nur mein Körper gefordert wird, sondern auch mein Kopf (Geist). Ich schule meine Konzentration und Aufmerksamkeit. Nach jedem Training nehme ich ein Stück mit nach Hause, woran ich arbeiten kann. Meine Einstellung zu vielen Dingen im Leben hat sich dadurch positiv verändert.

Nach langer Pause suchte ich eine Möglichkeit, meine Freizeit wieder sportlich zu gestalten. Kampfsport sollte es schon sein, daher wurde zur Probe im Kickboxen, All Style und I.S.M.A. Wyng Tjun trainiert. Mir gefiel die Kampfkunstakademie, da das Umfeld stimmt, gemischte Trainingspartner je nach Graduierung, die lockere Art insgesamt gepaart mit der Ernsthaftigkeit der Lehrer/Ausbilder machen den Unterricht komplett. Zum Gefühl der allgemeinen Fitness, bin ich der Meinung, dass der Körper ein paar Muskelfasern dazu bekommen hat. Überraschend ist die Tatsache, dass im Beruf der alltägliche Stress besser von mir bewältigt wird. Fakt ist, das gute Gefühl zählt und meine bessere Grundstimmung scheint sich auch auf Andere zu übertragen, somit war es eine gute Entscheidung mich in der Akademie für Kampfkunst und Bewegung anzumelden.

Kampfkunst hat mich aus der Distanz schon immer fasziniert. Es kombiniert die Verbesserung von Fitness, Kraft und Beweglichkeit mit dem Erlernen einer effektiven Selbstverteidigungstechnik. Das Training ist für mich höchst anspruchsvoll und spannend, durch die Kombination von Fitness- und Kampfelementen, die auch schon einmal Adrenalin freisetzten. Für mich ist es toll, mit jüngeren Leuten auf Augenhöhe trainieren zu können und ich fühle mich unabhängig vom Alterunterschied als ein Teil einer sehr netten Gemeinschaft. Nach dem Training bin ich meist fix und fertig aber fühle mich richtig wohl. Ich bin sicherer in kritischen Situationen unterwegs, weil ich das Gefühl habe, mich selbst verteidigen und anderen helfen zu können. Ich stelle auch fest, dass ich die Prinzipien vom I.S.M.A. Wyng Tjun mit in den Beruf nehme: Ich gehe selbstbewusster und mit klarer Strategie in Konfliktsituationen. Auch wenn ich körperlich fitter geworden bin, tut eine Ergänzung durch Joggen gut.

Ich mache WT weil es für mich eine gute Verbindung von ästhetischen, asiatisch geprägten effizienter Selbstverteidigung ist. Quasi schön und praktisch. Mir macht besonders das Formtraining Spaß. Es ist schön, wie sich nach und nach Bewegungsabläufen aneinander fügen und wie man mit der Zeit die Logik des Formensystems erahnt. Wenn man dann die erlernten Bewegungen zusammen mit einem Trainingspartner anwendet, kommt der Spaß meist von ganz alleine. Manchmal mehr, als dem Sifu lieb ist 😉 Durch das regelmäßige Training wird der Körper in Form gehalten. Das ist ein netter optischer Effekt, den man als Frau natürlich zu schätzen weiß. Zudem hat sich im Laufe der Monate ein Körper- und Bewegungsbewusstsein entwickelt, wie es mir vorher nicht gelungen ist. Häufig erlebe ich im Alltag, dass ich in Situationen, in denen schnelle Bewegung und Reaktion gefordert ist (ob herunterfallende Gegenstände, vor der Nase zuschlagende Türen etc.) besser geworden bin. Irgendwie geschickter. Nicht zuletzt stärkt einem das Wissen um die Selbstverteidigungstechniken im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken. Angst wird abgelöst durch Wachsamkeit.